Qui n'a pas envie de lier l'utile à l'agréable ?
Manger, grignoter, dormir, regarder un film... Les plus grands plaisirs de la vie font presque tous grossir, ou en tout cas, ils ne font pas maigrir. Sauf... Faire l'amour ! En effet, l'acte sexuel est une vraie petite dépense physique. On vous dit combien vous perdrez de calories selon ce que vous avez décidé de pratiquer, seul(e) ou avec votre chéri(e) ! Avouez que c'est plus sympa qu'un régime Dukan !
1. Faire un strip-tease !
Le strip-tease demande de l'imagination, de la sensualité et du courage. Et il vous fera perdre au moins 60 calories (voire 200 kcal), selon son intensité et votre niveau de stress !
2. Vive les préliminaires !
On s'embrasse, on se remue, on se retourne, et on dépense pas loin de 90 calories pour ces 20 minutes de contorsion. Ça vaut le coup, non ?
3. Le sexe oral aussi demande des efforts !
Eh oui, alors que vous avez l'impression de fournir un effort très limité, vous perdez 100 calories pour quelques minutes de gâteries. C'est coquin et c'est utile pour se dépenser sans s'en rendre compte !
4. La masturbation, c'est efficace !
Dans vos moments de solitude, sachez que vous pouvez aussi vous masturber , plutôt que d'essayer de vous motiver à partir faire un footing sous la pluie. Bilan : 150 calories en moins !
5. Même le missionnaire rempli la mission !
Les choses sérieuses commencent, le régime aussi ! Dans, vous perdrez pas moins de 200 Kcal la position du missionnaire pour environ 30 minutes d'effort. C'est comme un footing de 15 minutes !
6. Quand la femme est dessus, les efforts sont là !
Quand la femme se met au-dessus, les efforts sont encore plus soutenus : et hop, 300 calories de brûlées ! Aux suivantes !
7. Faire l'amour debout, le top !
Mesdames et Messieurs, voici l'épreuve reine des pratiques sexuelles coquines qui vous feront éliminer le cheeseburger du midi : faire l'amour debout ! Comptez 600 calories en moins après 30 minutes de pratique... Et on l'espère pour vous, beaucoup de plaisir !
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